感受初夏的美好，开启初夏的模式。六月是莘莘学子收获的季节，霍城县疾控提醒您，保护身体健康，不仅要关注呼吸道传染病，还要重点关注食源性疾病和肠道传染病。

健康备战中高考

6月上中旬将迎来中高考，身体是取得好成绩的保证。在此建议广大考生和家长，合理安排作息、运动、饮食和睡眠，确保身体健康和良好心态。

合理安排学习，适当锻炼身体。考前要适当放松，保持心情平静。适当运动，强度不宜过大，避免疲劳。

合理休息。建议考生合理调整作息，保证充足睡眠，午后可安排半小时左右睡眠，不熬夜。

饮食合理，营养均衡。注意保证一日三餐，饮食要荤素搭配，切忌暴饮暴食；不注意饮食，易导致食源性疾病。

保持平常心，坦然面对。

穿戴透气性好的衣物，做好物理防晒。根据天气情况做好衣物增减，防止着凉；穿长裤或携带驱蚊液，预防蚊虫叮咬。

备考和考试期间，保持室内空气流通，建议学生家长尽量避免进入人员密集等场所，同时做好个人防护，营造良好的学习备考氛围。

预祝广大考生考试顺利

取得优异成绩！